튼튼이네

부모님께 혹은 어르신께 선물할 일이 생각보다 많습니다. 설이나 추석과 같은 명절 때 혹은 처음으로 부모님께 인사드리러 가는 때, 교수님이나 선생님 등 어르신께 인사를 드릴 때 등 다양한 경우가 있습니다. 그럴 때마다 뭐 선물하기 좋은 게 없을까 고민하게 됩니다. 어떤 선물을 해야 받는 사람도 기분 좋고 주는 사람도 센스 있다고 칭찬받는 선물이 될까요? 주부마인드로 부모님 혹은 어르신들이 좋아할 만한 선물을 정리해 보았습니다. 어떤 선물이 좋을지 한번 알아보세요. 1. 홍삼, 녹용 홍삼은 건강식품의 매출액의 36%를 차지할 정도로 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 건강식품입니다. 면역력 향상에 도움을 주고 소화 흡수가 잘되어 남녀노소 누구나 복용하는데 무리가 없습니다. 피로회복, 항암효과, 정상 세포의 왕성..

아이의 개월수와 발달에 따라 침대도 변화해야 합니다. 보통 신생아 시기를 벗어나면 아이가 잡고 일어서기 때문에 다음 침대를 알아보게 됩니다. 그러면 아이 침대 어떤 것을 골라야 할까요? 첫 번째, 안전해야 합니다. 침대를 고르는 기준은 사람마다 다르겠으나 가장 중요한 것은 안전입니다. 아기가 자라면서 움직임이 많아지고 나중에는 침대에 올라가거나 굴러다니다가 떨어지는 낙상사고가 가장 위험합니다. 두 번째, 오래 쓸 수 있어야 합니다. 잠깐 몇개월 쓰는 용도로 사기에는 고가이기 때문에 되도록이면 초등학생, 중학생 정도까지 쓸 수 있는 침대가 좋습니다. 셋째, 디자인이 예뻐야합니다. 아이 물건이긴 하지만 침대는 가구 이기 때문에 집안 인테리어에 잘 어울리는 지도 중요합니다. 그리고 커서 아이방으로 분리 수면을..

시판 이유식 종류가 너무 많아서 어디 것이 좋을지 고민되시죠? 잘 안먹는 아이, 갑자기 이유식 거부하는 아이직장인 엄마, 다자녀 엄마.. 이유식 너무 만들기 힘든 엄마들은 시판 이유식 한 번씩 생각합니다. 직접 만들어 먹이는 것이 좋겠으나 상황적으로 여의치 않을 때 시판 이유식도 요즘 너무 잘 나오고 좋습니다. 뭐든 잘 먹고 잘 크면 되기 때문에 시판 이유식도 정말 추천합니다. 종류가 많은 시판이유식 오늘 많이 이용하는 주요 이유식 브랜드별로 비교해 보겠습니다. 내용 확인하시고 체험팩 신청해 보세요. 시판 이유식 괜찮을까? (장점) 다들 이유식에 정성을 쏟기 대문에 시판을 먹야야 하나 그래도 만들어야 하나 엄마들이 고민을 많이 합니다. 사실 아이가 잘 먹는다면 시판 이유식을 마다할 이유가 없습니다. 첫째..

임신했을 때 가장 먼저 해야 할 일이 바로 임신 출산 바우처 카드를 만드는 것입니다. 국민행복 카드라고도 하는 카드는 왜 만들어야 하는지 어디에 사용할 수 있는지 신청은 어떻게 해야 하는지 꼭 알아보셔서 지원금과 혜택 받아가시기 바랍니다. 국민행복카드란? 국민행복카드는 정부에서 주는 바우처를 사용하기 위한 카드입니다. 바우처는 일종의 지원금이라고 보면 됩니다. 임신을 하게 되면 정부에서 출산지원금을 주는데 이것을 쓰기 위한 카드입니다. 임신이 확인되면 병원에서 카드 발급 안내를 해주는데 병원비, 약제비 등을 이 바우처로 결제할 수 있기 때문입니다. 그래서 임신 후 가장 먼저 만들어야 하는 카드입니다. 자세한 사항은 국민행복카드 사이트를 참고하세요. 국민행복카드 (voucher.go.kr) 국민행복카드 국..

자라나는 아이에게는 성장과 발달을 위한 영양이 충분히 공급되어야 합니다. 대부분의 영양은 태어났을 때는 모유나 분유로 공급받고 커서는 음식 섭취로 공급받습니다. 영양이 충분하지 못하면 성장과 발달에 지장을 주게 되며 심각하게는 질병에 노출되기도 합니다. 음식으로 자연스럽게 섭취하면 좋겠으나 음식으로 섭취 시 체내 흡수율이 낮은 것들은 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 아이에게 꼭 필요한, 챙겨야할 영양제는 무엇이 있을까요? 바로 비타민D입니다. 그럼 비타민D는 왜 꼭 먹어야 할까요? 비타민D의 역할과 효능 비타민D는 뼈의 형성 및 칼슘과 인의 흡수를 돕습니다. 또한 자가면역기능, 세포 성장과 조절 기능역할을 하여 면역질환이나 암을 예방하는 역할을 합니다. 성장기 아이들에게는 성장에 반드시 필요한 ..

부모라면 우리 아이가 키가 쑥쑥 컸으면 하는 바람을 누구나 가지고 있습니다. 지난 포스팅에서 아이 키 성장에는 유전적인 요인이 23%에 불과하고 나머지 77%는 후천적인 요인에 의한 것과 키 크는 방법에 대한 내용을 알아보았습니다. 부모가 작더라도 환경적인 요소를 충분히 제공해 준다면 클 수 있는 가능성이 열려 있습니다. 반대로 부모가 클지라도 환경적인 요소를 뒷받침해주지 못한다면 예상 키보다 작을 수 있습니다. 그러면 키 성정장의 중요한 요소는 무엇일까요? 키 성장의 3대 요소는 수면, 운동, 영양입니다. 그 중에 영양은 키 성장에 30% 영향을 미치는 요인으로 굉장히 중요하다고 볼 수 있습니다. 그만큼 잘 먹어야 키가 큰다는 것입니다. 그러면 어떤 것들을 먹어야 키가 클까요? 골고루 먹으면 당연히 좋..

잘 먹고 건강하게만 자라면 바랄 것이 없는 우리 아이인데 어느 순간부터 영유아 검진을 가면 하위권에 속하기 시작합니다. 태어났을 때는 몸무게도 잘 늘고 키도 쑥쑥 커서 항상 상위권에 있었던 아이였는데 점차 평균으로 내려가더니 하위권에 속하게 되면 부모의 마음이 정말 속상하죠. 기질 자체가 잘 먹지 않은 아이라서 몸무게도 안 늘고 키도 안크는 경우도 있습니다. 부모는 어떻게든 해주고 싶은데 뭐든 잘 먹지 않아서 키가 안크는 것 같아서 걱정이 이만저만 아닙니다. 우리 아이 키! 어떻게 하면 쑥쑥자라게 할 수 있을까요? 조금이라도 키 성장에 도움이 되는 것들을 정리해 보았습니다. 키가 안 크는 이유 1. 키는 유전이다? 키는 부모에 따라 좌우된다고 이야기 합니다. 키가 크고 작은 것은 유전이라 어쩔 수 없다는..

아이가 조금씩 크면서 다양한 경험을 하도록 부모는 세계를 열어주어야 한다. 가장 쉽고 많이 하는 방법이 미술관이나 박물관에 가는 일이다. 하지만 미술 작품 앞에 데려갔다고 하더라도 그것을 어떻게 봐야 하는지 아이에게 설명해 주는 것은 어른인 부모도 어려운 일이다. 예술에 대한 깊이 있는 지식은 단 시간에 얻기 힘들뿐더러 어려운 개념과 용어가 많기 때문에 아이와 작품에 대해 대화를 하고 싶어도 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하기 때문이다. 미술교육에서는 다양한 미술 작품 감상법이 있다. 다양한 학자들이 감상법을 제시하고 있는데 대표적으로 교과서에 꼭 나오는 단계가 팰드먼의 비평단계이다. 학자의 비평단계라고 해서 어렵게 느껴지지만 사실 미술 작품을 마주하면서부터 어떻게 해야 하는 지를 제시하는 개념이라 교..